ну а вообще, сосдаеш карту(оч удобна для этих целей aim_ak-colt), ставиш ботов туеву хучу и настроить нада чтоб не стреляли а только ходили(у найсботов есть такая возможность), ждеш када разбредуца по мапе и спреиш по ним с разных дистанций пока маторика руки не задрочится.
Посмотри старые видео с инсайдера SK, если еще не видел. Там Хитон немного обьсняет про стрельбу с АК/m4a1. Не то чтобы видео прямо раскрывает все тайны, но несколько раз посмотреть полезно. Много недоговоренностей к сожалению, но все же что-то
Играть надо почаще, и поймёшь, как спреить!
Всё с опытом приходит, а вы хотите из нескольких слов подчерпнуть опыт набраный за 8-мь лет существования CS1.0 - 1.6
В любом случае при зажиме с АК дави в ноги, с Кольта попроще, но то же пониже держи, старайся что бы верх верхенй)) риски прицела, был не выше уровня головы противника. Видео с СК-Инсайдер особой пользы не дают, но так, ради интереса можно и посмотреть, видел ссылки на них на сайте www.gameinside.ua
Более интерестное видео есть на www.agaming.com в файлах по CS1.6 "Стрельба"